Зимние виды спорта. Безопасность превыше всего.. Легкий приятный морозец и сверкающий под солнечными лучами снег убедил тебя, что просто необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и пора, наконец, заняться каким-нибудь зимним видом спорта? Это здорово! Но к тому, чтобы гармонично влиться в стройные ряды горнолыжников, сноубордистов или любителей
Разделы:


Новости сайта в формате RSSЧитайте наши новости
в формате RSS

abcwoman.com Отдых

Зимние виды спорта. Безопасность превыше всего.

Легкий приятный морозец и сверкающий под солнечными лучами снег убедил тебя, что просто необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и пора, наконец, заняться каким-нибудь зимним видом спорта? Это здорово! Но к тому, чтобы гармонично влиться в стройные ряды горнолыжников, сноубордистов или любителей фигурного катания, нужно хорошенько подготовиться – обзавестись необходимым инвентарем и решить, где ты будешь осваивать азы спортивного мастерства.

Начинающим фигуристам

Начинающим сноубордистам

Начинающим горнолыжникам

Безопасность – превыше всего! Независимо от того, на каком виде спорта ты остановила свой выбор, не забывай о безопасности занятий.

Особую осторожность соблюдай при травмах – они очень часто являются следствием многократных падений, неизбежных при освоении азов спортивного мастерства. Запомни: переломы конечностей, трещины, сильные ушибы головы, различные вывихи должен лечить только специалист, поэтому нужно как можно скорее отправиться в травмопункт. Если же ты уверена, что медицинская помощь не требуется, а дело обошлось обыкновенным ушибом или не слишком сильным растяжением, то можно позвать на помощь эффективные наружные обезболивающие средства, например Вольтарен Эмульгель, который эффективно снимает боль и воспаление.

Долгое пребывание на морозе может быть чревато сильной простудой, поэтому во избежание охлаждения гортани старайся дышать по возможности носом. При первых же признаках недомогания, немедленно начинай активное лечение, тогда у тебя будет возможность вскоре вернуться к активным спортивным занятиям. Быстро справиться с болью в горле, которая часто становится первым симптомом простуды, хорошо помогают таблетки для рассасывания, например, ТераФлю Лар, которые мгновенно снимают боль и борются с воспалением. Если же простуда заявила о себе повышенной температурой, головной болью, ломотой во всем теле, то тебе стоит обратить внимание на препараты, которые оказывают комплексное жаропонижающее и обезболивающее воздействие.

Еще одна распространенная проблема, с которой сталкиваются любители зимних видов спорта, это обморожения. Первые его признаки – онемение, побледнение кожи и чувство покалывания. Обычно обмораживаются открытые участки, то есть чаще всего - лицо. Восстановить кровообращение можно, если энергично потереть онемевший участок, только делать это можно рукой или варежкой и ни в коем случае не снегом, который травмирует кожу и может привести к ее инфицированию. Предотвратить неприятные последствия обморожений может бальзам Спасатель или восстанавливающий крем Штоколан.

А чтобы избежать таких неприятных эпизодов, нужно соблюдать очень простые правила: одеваться в соответствии с погодой, отдыхать только в теплых помещениях и при малейшем дискомфорте без сожалений прекращать занятия. И тогда зимний спорт станет твоим приятным спутником, который укрепит здоровье и принесет тебе много радости и интересных новых знакомств!

Автор: Светлана Иванова. PR-Premier

добавить в закладки:

Комментарии

Вячеслав пишет  |  15.02.2010 15:48  |  e-mail

Для защиты от обморожения лучше всего подойдёт крем
STOKO FROST PROTECT
Он для этого и предназначен, проверял на себе и сыне, крем шикарный!


Написать комментарий



Читайте также:
Круизы. Женский взгляд на дамский отдых.
Моя подруга собралась ехать в свой первый круиз. И естественно на меня посыпались вопросы.
Мата Хари - самая знаменитая шпионка XX века
Эта женщина прожила, по современным меркам, совсем немного - 41 год.
Телегония или наука о девственности
Оказывается есть такая наука - наука о девственности (телегония).
Что любят мужчины. Как понравиться партнеру
18+. Сексотехника - малоизвестные и чрезвычайно эффективные методы воздействия на партнера.
Женщины в вооруженных силах США
В вооруженных силах США более 50-ти женщин имеют воинское звание генерала или адмирала.


вверх

Открою вам страшную тайну...
надо быть женщиной!


Интересненько




на главную | сайты для женщин | блог женский вгляд | авторы | RSS
Контакты Этот сайт создан и раскручен с использованием технологий, разработанных
Институтом Электронной Коммерции Join2day.com (Нью Йорк, Израиль, Россия)