Начинающим фигуристам для своих первых занятий лучше выбирать не «развлекательные» катки крупных торговых центров, а спортивные ледовые арены, где не так много праздного народа и есть возможность взять несколько уроков у инструктора. Начинать кататься можно в любом возрасте, главное – регулярность тренировок.
Специалисты считают, что занятия на первых порах не должны быть слишком длительными, лучше несколько коротких по времени, чем одно – многочасовое, до изнеможения.
При выборе коньков нужно обращать особое внимание на то, насколько удобно ботинок сидит на ноге: он должен плотно охватывать голеностоп, но ни в коем случае не нарушать кровообращение. Не стоит покупать ботинки слишком большого размера, нога в них будет неминуемо болтаться, что может привести к серьезным травмам.
Приготовься к тому, что на первых занятиях новые ботинки все же не будут слишком удобными, их придется разнашивать, на что требуется обычно около 4-6 часов. Не забывай время от времени поправлять шнуровку, поскольку новые шнурки имеют обыкновение растягиваться и перестают плотно фиксировать ногу в ботинке.
Зимние виды спорта. Начинающим горнолыжникам. Начинающим горнолыжникам в освоении спортивных азов, конечно же, тоже потребуется помощь инструктора, обычно они есть при любом горнолыжном центре.
Читайте наши новости 
Начинающим фигуристам для своих первых занятий лучше выбирать не «развлекательные» катки крупных торговых центров, а спортивные ледовые арены, где не так много праздного народа и есть возможность взять несколько уроков у инструктора. Начинать кататься можно в любом возрасте, главное – регулярность тренировок. 
Написать комментарий
вверх