Зимние виды спорта. Начинающим фигуристам. Начинающим фигуристам для своих первых занятий лучше выбирать не «развлекательные» катки крупных торговых центров, а спортивные ледовые арены, где не так много праздного народа и есть возможность взять несколько уроков у инструктора. Начинать кататься можно в любом возрасте, главное – регулярность тренировок.
Разделы:


Новости сайта в формате RSSЧитайте наши новости
в формате RSS

abcwoman.com Отдых

Зимние виды спорта. Начинающим фигуристам

figure_skating.jpg Начинающим фигуристам для своих первых занятий лучше выбирать не «развлекательные» катки крупных торговых центров, а спортивные ледовые арены, где не так много праздного народа и есть возможность взять несколько уроков у инструктора. Начинать кататься можно в любом возрасте, главное – регулярность тренировок.

Специалисты считают, что занятия на первых порах не должны быть слишком длительными, лучше несколько коротких по времени, чем одно – многочасовое, до изнеможения.

При выборе коньков нужно обращать особое внимание на то, насколько удобно ботинок сидит на ноге: он должен плотно охватывать голеностоп, но ни в коем случае не нарушать кровообращение. Не стоит покупать ботинки слишком большого размера, нога в них будет неминуемо болтаться, что может привести к серьезным травмам.

Приготовься к тому, что на первых занятиях новые ботинки все же не будут слишком удобными, их придется разнашивать, на что требуется обычно около 4-6 часов. Не забывай время от времени поправлять шнуровку, поскольку новые шнурки имеют обыкновение растягиваться и перестают плотно фиксировать ногу в ботинке.

Начинающим сноубордистам

Начинающим горнолыжникам

Безопасность превыше всего

Автор: Светлана Иванова. PR-Premier

добавить в закладки:

Комментарии


Написать комментарий



Читайте также:
Зимние виды спорта. Безопасность превыше всего.
Легкий приятный морозец и сверкающий под солнечными лучами снег убедил тебя, что
Зимние виды спорта. Начинающим горнолыжникам.
Начинающим горнолыжникам в освоении спортивных азов, конечно же, тоже потребуется помощь инструктора, обычно они есть при любом горнолыжном центре.
Зимние виды спорта. Начинающим сноубордистам.
Начинающим сноубордистам для первых спусков стоит выбирать невысокую пологую горку с возможно меньшим количеством выбоин и ухабов.
Круизы. Женский взгляд на дамский отдых.
Моя подруга собралась ехать в свой первый круиз. И естественно на меня посыпались вопросы.
Мата Хари - самая знаменитая шпионка XX века
Эта женщина прожила, по современным меркам, совсем немного - 41 год.


вверх

Открою вам страшную тайну...
надо быть женщиной!


Интересненько




на главную | сайты для женщин | блог женский вгляд | авторы | RSS
Контакты Этот сайт создан и раскручен с использованием технологий, разработанных
Институтом Электронной Коммерции Join2day.com (Нью Йорк, Израиль, Россия)