Поиск

 

Жарко! Что делать?

Июль 6th, 2010; автор: admin

# Старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером.
# По возможности заходите в тень или в охлажденное помещение.
# Избегайте прямых солнечных лучей.
# Одевайте легкую, светлую, свободную одежду и широкополую шляпу.
# Старайтесь поменьше напрягаться.
# Пейте воду не менее 2х литров.
# Не ешьте горячей еды перед выходом из дома.
# Не употребляйте алкоголь.
# Если устали, появилась одышка, отдохните в тени.
# Старайтесь быть в помещении, где есть кондиционер воздуха. Если нет такой возможности, чаще принимайте прохладный душ или ванну.
# Старайтесь не включать духовку или печь в жаркие дни.

Рубрики: Без рубрики | 2 комментария »

Жарко! Что делать?: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *